美味减糖108餐

《美味减糖108餐》


作者:
氏家 弘
出版日期:
2021-08-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
112
分类:
其它
ISBN:
978-7-5184-3524-1
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

要减糖,也要美味,更要健康!
本书从健康血糖角度探讨减糖饮食。日本著名料理人川上文代,结合健康需求,潜心研发108道食谱,包括主菜、配菜、糖、面食,甚至还有甜点!
108道减糖餐,食材涵盖肉、鱼、蔬菜、鸡蛋、豆制品等,作者还贴心搭配出15款”两菜一汤”营养套餐,更特别标注了可调换的配菜和汤。
每款减糖营养餐……

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图书目录

7大推荐营养物质 
全麦面粉的面食& 点心做法 
本书的使用方法 

PART 1 美味减糖的1 5 款套餐
煎鲣鱼排套餐 
味噌烧旗鱼套餐 
意式煎鲷鱼蛤蜊套餐 
煎炒鲑鱼套餐 
秋刀鱼幽庵烧套餐 
鹌鹑蛋肉卷套餐 
生……

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